Ich habe mich entschieden, hier sowas wie ein "ich motiviere mich" Tagebuch zu erstellen. Ich muss echt mehr abnehmen. Ich fühle mich total schlecht und habe heute wieder kräftig reingehauen. Zu meinen Daten:
16 Jahre alt
Ich bin 1.57 m groß (keine Sorge ich bin kein Kleinkind, bin aber sehr klein)
und ich denke mal so 50 kilo schwer.
Ich weiß, es ist nicht viel aber meine Ernährung lässt zu wünschen übrig und ich fühle mich unwohl. Ich schreibe einfach alles auf, was ich zu mir nehme.
Morgens:
1 Schale Müsli
2 Stullen mit Käse
Schule:
Möhren & Gurken
ein kleines Stück Bagel
Zu Hause:
4 Klöße & Rotkohl
1 kaktuseis
2 Scheiben Zwieback m. Nutella
1 Schale Müsli
2 Stullen mit Käse
Schule:
Möhren & Gurken
ein kleines Stück Bagel
Zu Hause:
4 Klöße & Rotkohl
1 kaktuseis
2 Scheiben Zwieback m. Nutella
Ich versuche den großen Teil meiner Nahrung auf den Morgen zu verlegen. Momentan habe ich eine Leidenschaft für Nutella löffeln entdeckt. Ich hoffe, das endet bald.
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